Vitamine

Ce este vitamina C și ce rol are în organism? Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamina esențială. Este solubilă în apă (spre deosebire de vitamina D) și nu poate fi sintetizată de organismul uman, astfel încât trebuie obținută din surse alimentare sau suplimente. Are un rol important în multe … Citește mai mult

Vitamina D este o vitamină liposolubilă esențială mai ales dezvoltării și menținerii sistemului osos. Alte efecte cunoscute sunt cele antiinflamatoare, antioxidante și neuroprotective, contribuind la buna funcționare a sistemelor osos, muscular și nervos. Are, alături de vitamina C un rol important și în funcționarea sistemului imunitar. Unde găsim vitamina D? În mod natural, foarte puține … Citește mai mult